▲ 중구보건소 신나는 덤벨 체조교실

[인천=문찬식 기자] 인천시 중구보건소(소장 김양태)가 건강증진사업 일환으로 신나는 덤벨 체조교실을 지난달부터 운영하고 있다고 12일 밝혔다.

대상은 중구 주민이면 누구나 참여 가능하며 매주 월, 수, 금요일 오전 10시부터 11시30분까지 운영하며 프로그램 진행 전, 후 기초체력검사를 측정해 체중과 기초체력이 어떻게 변해가는 지를 비교할 수 있도록 했다.

주요 내용은 스트레칭을 비롯해 체지방을 태우는 근력강화운동, 덤벨을 이용한 신나는 체력강화 운동 등이며 상담을 통해 내게 꼭 맞는 맞춤형 운동요법도 지도 받도록 했다.

이번 프로그램에 참여를 원하는 주민들은 언제든지 보건소 건강증진과 건강증진팀(☎760-6031)으로 문의하면 자세한 안내를 받을 수 있다.

중구 보건소 관계자는 “1주일에 3회를 실시하기 때문에 꾸준히 참여 한다면 체중감량과 대사증후군 예방으로 건강한 몸을 만들 수 있을 것으로 기대한다”고 말했다.

[저작권자ⓒ 시민일보. 무단전재-재배포 금지]