郡, 지역주민 건강 위해 6월16일까지 열어 [양평=박근출 기자]경기 양평군이 오는 6월16일까지 한방 건강증진사업의 일환으로 지역주민들의 만성질환 예방과 관리를 위해 한방 기공체조교실을 운영한다.

체조교실은 주 2회(화·목요일) 군보건소 한방건강증진실(지하)에서 운영하며 대상은 근골격계 질환자나 만성질환자, 건강한 삶을 희망하는 사람에 한해서다.

운영 프로그램은 체지방검사, 기초체력검사, 식이와 건강상담, 운동법 등을 거쳐 자신의 체질에 맞는 한방 스트레칭, 기공호흡법 등 기공체조 실습 위주로 실시되며 군은 노인들의 만성 퇴행성 관절염 예방에 크게 도움이 될 것으로 기대하고 있다.

기공체조는 남녀노소 누구나 할 수 있는 운동이라 몸에 큰 부담을 주지 않는다. 기혈의 원활한 순환으로 심신이 이완돼 스트레스 해소에 효과적인 운동이며, 인체 면역계의 일차 방어기구인 자연 살해세포와 암세포 파괴성능이 수련 전보다 증가한다.

변미선 건강행복과장은 “한방기공체조를 통해 건강을 유지함은 물론 질병을 예방하고 몸과 마음을 튼튼하게 해 건강을 지킬 수 있도록 꾸준히 기공체조를 생활화할 수 있도록 당부하고 지역주민의 건강증진을 위해 다양한 프로그램이 운영될 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.

기타 문의사항은 한방건강팀(031-770-3567)으로 하면 된다.

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