[인천=문찬식 기자] 인천시 강화군노인복지관이 ‘활력충전! 신바람! 수중운동교실’ 참가자를 16일까지 모집한다.

이번 모집은 건강여가 생활실천의 일환으로 신체활동에 제약이 많은 비만자, 고혈압, 당뇨병, 관절염등 만성질환의 건강위험요인에 노출된 어르신들을 대상으로 이뤄진다.

대상자는 전국가구 월평균 소득 120% 이하 강화군 만 65세(1950년생) 이상 어르신 또는기초연금 대상자로 주민등록증과 의료보험증을 구비해 노인복지관에서 신청서를 작성한 후 신청하면 된다.

복지관은 사전에 기초건강(체성분검사, 기초체력 측정) 상태를 검진한 후 처방 운동 프로그램(수중운동, 수중걷기, 아쿠아로빅 등)을 통해 근력 강화 및 관절가동성 심폐 기능향상에 대한 교육을 실시할 계획이다.

수중운동교실은 3월부터12월까지 주3회(월, 수, 금) 90분간 강화군민체육센터 수영장에서 운영될 계획으로 인천 YMCA 아쿠아로빅 전문 강사로부터 프로그램에 대한 교육 및 운동 지도를 받게 되며 이용료는 본인 부담 1만원이다.

강화군노인복지관 관계자는 “이번 수중운동 교실을 통해 관절효능 증진을 위한 수중운동 기본지식을 익힐 수 있을 뿐만 아니라 물속에서 즐기는 재미있는 수중 오락을 통해 활기찬 노후생활을 즐길 수 있도록 유도할 방침”이라고 밝혔다. 문의(933-1988)

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