2015년 새해가 시작하고 어느덧 봄 날씨를 느끼며 다가올 여름을 준비하는 수많은 여성들에게 가장 큰 관심사는 바로 다이어트이다.

각종 운동과 식이요법을 통해 많은 여성들이 평생 숙제처럼 다이어트에 전전긍긍이다. 최신 운동기구와 새롭고 다양한 운동들이 유행처럼 번졌다가 다시 사라지고 그 열기는 금방 식는 경우가 많다.


대부분 일반 여성들은 대중매체나 잡지, 온라인, SNS 등을 통해 최신 패션 트렌드와 함께 몸매관리에 가장 많은 관심을 보인다.

특히, 여성 연예인들의 경우 빠르게 변화하는 트렌드에 따라 몸매 유지와 관리를 위해 식이요법 뿐만 아니라 체형관리, 다이어트 등을 병행하곤 한다. 이러한 가운데 최근 건강하게 다이어트를 할 수 있는 운동으로 요가와 필라테스를 추천하는 여성 연예인들이 부쩍 많아졌다.

다이어트를 위한 다양한 운동들이 쏟아져 나오지만 역사적으로 오랜 전통을 가지고 있는 요가는 과거에서부터 현재까지 많은 인기를 끌면서 매니아층이 형성되어 있다. 전통요가부터 핫요가, 플라잉요가 등 요가의 인기만큼이나 요가도 지속적으로 발전을 거듭해 왔다.

과거에는 재활 치료 목적으로 이용했던 필라테스 또한 남성 연예인부터 여성 연예인에 이르기까지 재활목적 뿐만 아니라 몸매관리와 체형교정을 위해서도 많이 이용하고 있다.

하지만, 체계적인 운동이 필요한 현대인들은 바쁜 일상 때문에 요가나 필라테스를 접할 여건이 안 되는 경우가 많다.

충남 천안에 위치한 핫피플 요가·필라테스 센타 박주윤 원장은 바쁜 현대인들을 위해 집에서나 직장에서 쉽게 따라 할 수 있는 요가와 필라테스 동작을 자세한 설명과 함께 사진과 동영상 등으로 블로그에 포스팅하여 화제가 되고 있으며, 현대인들을 위한 홈트레이닝 요가 컨텐츠로 도움을 주고 있다.

핫피플 요가·필라테스(http://blog.naver.com/tprtldmsql)에서는 박주윤 원장과 수준 높은 전문 강사들이 다양한 필라테스와 전통요가부터 아쉬탕가, 핫요가 ,플라잉요가 등 다이어트에서 건강 체형교정 등을 위한 다양한 프로그램을 선보이고 있다.

문의전화 : 041-567-8885

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