[인천=문찬식 기자] 인천 계양구 장기보건지소는 지역주민의 건강증진을 위한 '2018년 상반기 뱃살쏘옥 건강UP 운동교실' 참여자를 오는 30일까지 모집한다고 밝혔다.

오는 4~6월 운영되는 이번 프로그램은 운동처방사의 지도에 따라 맨몸 및 운동기구 이용한 전신 복합 근력강화 및 유산소 운동, 스트레칭, 코어 강화 운동 등으로 진행된다.

또한 식사일기 작성 및 개인별 식단분석을 통한 영양교육이 실시되며 체성분검사, 기초체력측정, 기초건강검사 등의 사전사후 평가로 진행된다.

구는 체질량지수(BMI) 23kg/㎡ 이상인 만 60세 이하 여성 20명을 선착순 모집하며, 참여 희망자는 장기보건지소 건강증진센터로 방문하거나 전화로 접수하면 된다.

프로그램은 매주 화·금요일 오전 10시40분~11시50분에 진행된다.

구 관계자는 "장기보건지소는 매년 상하반기에 체계적인 건강관리로 대사증후군 예방관리 및 비만 개선에 효과적인 이 프로그램을 진행해오고 있으며, 참여자들의 체지방 감소 및 근육량 증가 등의 건강이 향상돼 매우 큰 호응을 이끌어낸 바 있다"고 밝혔다.

[저작권자ⓒ 시민일보. 무단전재-재배포 금지]