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[인천시] 건강 증진은 '바른 걷기부터'

최보람 / / 기사승인 : 2011-10-03 15:14:00
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남구, 전문강사와 함께하는 걷기프로 운영
[시민일보] 남구(구청장 박우섭)는 오는 11월 17일까지 지역 주민들을 대상으로 '전문강사와 같이하는 함께 걷기 프로그램' 운영에 들어갔다.
구는 매주 화요일과 목요일 오후 7~8시 승학체육공원에서 지속적인 운동과 영양관리를 통해 만성질환을 예방ㆍ관리하고 체력 증진을 통한 건강하고 활기찬 생활을 돕기 위해 걷기 프로그램을 운영하고 있다고 3일 밝혔다.
이 프로그램은 개별 보행패턴 분석 및 평형성 검사 결과를 바탕으로 걷기 자세를 교정하고, 체력별로 그룹을 형성해 바른 자세로 걷는 것을 중심으로 진행된다.
또한, 운동일지와 식사일지 작성 및 상담을 통해 스스로 식습관 및 운동습관을 개선할 수 있도록 돕고, 스트레칭과 근력운동을 통해 전반적인 건강상태를 향상시키는 것을 목적으로 하고 있다.
참여 신청 및 자세한 사항에 대한 문의는 남구보건소 건강관리실(☎ 880-5425,5426,5429)로 하면 된다.
문찬식 기자 [email protected]

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