서구시설관리공단(이사장 이행숙)이 ‘구강, 영양, 운동‘ 건강강좌 프로그램을 운영, 청소년들의 건강증진을 도모하기로 했다.

서구시설관리공단 청소년방과후아카데미 너나두리에서 열리는 이번 강좌는 8일 첫 강좌를 시작으로 29일까지 매주 월요일 4회에 걸쳐 건강에 관한 관리 능력을 배양시키기 위해 이뤄진다.

공사는 성장기 청소년들의 건강증진을 목적으로 다양한 지식을 전달하기 위해 매주 강좌를 실시함으로서 반복 학습을 통해 건강의 중요성을 인지시킬 뿐 아니라 학생들의 건강증진을 도모한다는 계획이다.

이를 위해 영양사와 치과위생사, 운동처방사 등의 전문 강사를 초빙, ‘구강·영양·운동’ 에 관한 교육을 진행하며 건강에 대한 인식과 태도를 변화시켜 청소년들에게 필요한 최선의 건강관리 능력을 키울 수 있도록 돕는다.

‘영양’에 관한 강좌는 인스턴트 음식 제대로 알기와 똑똑한 간식 섭취방법, 식품 선택시 영양표시 읽기 등이며 ‘운동’에 관해서는 생활속에서 체중을 이용한 근력운동, 줄넘기를 이용한 유산소 운동 등의 프로그램이 진행된다.

이와 함께 필라테스 호흡법과 기본동, 키 크는 스트레칭을 통한 성장판 자극하기 등이고 ‘구강’에 관한 강좌내용으로는 치아의 구조와 3대 구강병 알기, 올바른 잇솔질법 배우기, 불소의 이해 등이 이어질 예정이다. 문의(579-1222)

문찬식 기자[email protected]

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