[시민일보=이진원 기자]서울 노원구가 '노원체력인증센터'를 운영하고 있으며, 운동처방에 참여할 참가자를 모집하고 있다고 20일 밝혔다.

구에 따르면 센터에서는 과학적인 체력 측정을 위해 ‘개인별 맞춤형 운동처방’과 ‘체력관리 프로그램’을 무료로 제공하고 있다.

세부적으로 측정은 사전절차인 ‘운동 전 위험도 검사(PAR-Q)’를 받은 뒤 측정장비를 이용해 ▲근육량·체지방 등의 체성분 ▲근력 ▲근지구력 ▲심폐지구력 ▲유연성 ▲민첩성 ▲순발력 등 7개 항목에 대한 측정이 체력측정사의 안내에 따라 이뤄진다.

이뿐만 아니라 센터는 측정에 이어 개인별 측정 데이터를 근거로 맞춤형 운동 상담과 처방 서비스가 제공된다.

구는 측정 결과에 따라 1~3등급에 드는 자에게는 등급별로 금(1등급)·은(2등급)·동(3등급)으로 제작한 기념메달과 문화체육관광부 장관 명의의 인증서를 발급하며, 등급내에 들지 않는 자에게도 국민체육진흥공단이사장 명의의 참가증을 지급한다.

구는 체력 측정자 중 저체력·과체중·비만인 성인을 우선 선발해 건강운동관리사와 함께하는 ‘체력증진교실’도 운영하고 있다. 회당 60분씩 주 3회로 8주간 운영하는 체력증진교실에서는 근력강화 및 유산소 운동 프로그램을 무료로 진행하고 있다.

아울러 센터 방문이 어려운 구민을 위해 학교와 기업, 복지관, 마을축제 등을 대상으로 ‘찾아가는 체력측정 서비스’도 제공하고 있다.

한편 센터는 노원프레미어스엠코 지하 1층(동일로 986)에 위치하고 있으며, 개인별 체력측정을 통한 운동처방으로 구민들의 체력을 증진하기 위해 마련됐다.

센터는 청소년과 성인, 노인 등 13세 이상의 지역주민이면 누구나 이용가능하다. 매주 월~금요일 오전 9시~오후 6시 운영되며, 매주 수요일에는 직장인을 위해 오후 8시까지 연장한다.

체력측정 참가를 원하는 경우 온라인, 방문 또는 전화 접수를 통해 체력측정 신청을 한 후 센터에 내방하면 된다.

센터는 문을 연 2016년에만 총 3410명의 주민이 체력측정과 운동처방을 받기 위해 다녀갔으며, 2017년에는 5798명으로 참가자가 꾸준히 증가한 것으로 알려졌다.

지난해 가을에는 ‘전국 체력왕중왕 선발대회’에서 전국의 37개 센터 가운데 가장 수상자를 많이 배출해 ‘최우수센터상’도 받은 바 있다.

구는 올해도 오는 7~8월중 ‘체력왕 선발대회’를 개최할 예정이다. 연령대별 최우수자는 오는 9월 개최 예정인 전국 체력왕 선발대회에 센터를 대표해 출전하는 영예를 안게 된다.

구 관계자는 “누구나 과학적인 체력측정을 받고 개인별 맞춤운동을 처방받는 통합 무상 체육복지 서비스를 제공해 구민 모두가 건강한 100세 시대를 맞이하도록 최선의 노력을 다하겠다”고 말했다.

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