10월 한 달간 20만보 걷기… 비만예방‧나만의 산책길 추천

[가평=최광대 기자] 가평군보건소가 군민의 비만 예방과 건강한 생활습관 실천을 위해 ‘나만 알고 싶은 산책길 2탄’을 운영한다.

 

이번 프로그램은 지난 4월 봄철에 진행한 1탄에 이어 마련됐다. 10월 한 달간 20만보 걷기에 도전하면서 자신만 알고 있던 산책길을 추천하고 공유하는 방식이다.

 

군이 지난 4월 실시한 1탄에는 모두 547명이 참여했다. 이 가운데 113명이 20만보 걷기를 달성했으며, 군민들이 추천한 산책길 가운데 30분 이상 걸을 수 있는 봄 산책길 10곳을 선정해 발표했다. 그 10곳의 산책길은 △가평읍 4곳 △설악면 1곳 △청평면 2곳 △조종면 2곳 △북면 1곳이다.

 

이번 2탄은 ‘가을편’으로, 10월 1일부터 31일까지 진행된다. 참여를 원하는 군민은 가평군 공식 걷기 앱 ‘워크온’에서 가평군보건소 커뮤니티에 가입하면 된다. 한 달 동안 20만보를 달성한 참여자 가운데 100명을 추첨해 상품도 증정한다. 또 군민들이 추천한 산책길 중 최종 6곳을 선정해 ‘나만 알고 싶은 산책길’로 소개할 예정이다.

 

가평군보건소는 이번 프로그램과 함께 ‘워크온’을 활용한 다양한 걷기 프로그램을 매월 운영하고 있다. 걷기뿐만 아니라 다양한 미션을 더해 군민들이 일상에서 즐겁게 운동할 수 있도록 프로그램을 확대하고 있다.

 

장우진 보건소장은 “걷기는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강관리 방법 가운데 하나”라며 “군민들이 건강한 생활습관을 꾸준히 실천할 수 있도록 다양한 걷기 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 밝혔다.

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