▲ (사진=인천 서해구청 제공)

[인천=문찬식 기자] 인천 서해구 가재울건강생활지원센터는 65세 이상 지역주민의 신체기능 향상과 건강한 노후생활을 지원하기 위해 ‘장수누리학교 2기 밸런스워킹PT’ 참여자를 모집한다고 28일 밝혔다.

이번 프로그램은 오는 10월12일부터 11월27일까지 매주 월요일과 금요일 오전 11시부터 낮 12시까지 가재울건강생활지원센터 2층에서 운영된다.

균형능력 향상과 하체 근력 강화 등 일상생활에 필요한 신체기능을 높일 수 있도록 신체 상태를 고려한 운동과 전문적인 운동 지도를 제공한다.

특히 규칙적인 신체활동을 통해 신체 균형과 움직임을 관리하고 건강한 생활습관을 형성할 수 있도록 지원해 노인들의 활기찬 노후생활에 도움을 줄 예정이다.

장준영 서해구보건소장은 “나이가 들수록 근력과 균형능력을 꾸준히 관리하는 것이 건강한 일상을 유지하는 데 중요하다”며 “이번 밸런스워킹PT가 어르신들이 즐겁게 신체활동에 참여하고 건강을 관리하는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

참여 신청은 방문 또는 전화로 가능하다.

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