긍정적 기억과 관점으로 심리적 회복력 높이는 방법 공유

 

▲ 안산소방서는 지난 15일 대회의실에서 보만스님을 초청 직원과 의용소방대원을 대상으로 스트레스 회복력 강화를 위한 특별강연을 진행했다 /사진제공=안산소방서

[안산=송윤근 기자] 경기 안산소방서는 지난 15일 대회의실에서 직원과 의용소방대원을 대상으로 스트레스 회복력 강화를 위한 특별강연을 진행했다.

 

이번 강연에는 보만스님이 초청돼 ‘견해와 기억’을 주제로 스트레스를 바라보는 관점을 전환하고 마음의 회복력을 높이는 방법을 소개했다.

 

보만스님은 기억하는 경험과 이를 바라보는 시각에 따라 마음가짐과 행동이 달라질 수 있다고 설명했다. 힘들었던 상황에만 집중하기보다 시민의 생명과 안전을 지키며 얻은 보람, 동료들과 위기를 극복한 경험 등 긍정적인 기억을 되돌아보는 것이 중요하다고 강조했다.

 

강연에서는 이러한 기억이 어려운 상황을 이겨내는 마음의 힘으로 이어질 수 있으며, 소방 업무에 대한 책임감과 자긍심을 되새기는 데 도움이 될 수 있다는 메시지도 전달됐다.

 

고영주 안산소방서장은 “이번 강연이 직원과 의용소방대원들이 소방인으로서의 책임감과 자긍심을 되새기는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 시민의 안전을 지킬 수 있도록 다양한 심신건강 프로그램을 마련하겠다”고 말했다.

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