- ‘가볍게 걷고, 마시고, 줄이자’ 슬로건과 함께 생애주기별 건강생활 실천 지원 [안성=오왕석 기자] 안성시보건소는 시민의 건강한 생활습관 형성과 비만 예방을 위해 아동부터 어르신까지 생애주기별 맞춤형 비만예방·관리 프로그램을 운영한다고 밝혔다.

 

이번 프로그램은 2026년 비만예방 표어인 ‘가볍게 걷고, 마시고, 줄이자’를 바탕으로 연령과 생활 특성에 맞는 신체활동과 영양교육 등을 제공해 시민들이 일상에서 건강한 생활습관을 꾸준히 실천할 수 있도록 마련됐다.

 

먼저 시민의 걷기 실천을 활성화하기 위해 모바일 걷기 앱 ‘워크온(WalkOn)’을 활용한 월별 걷기 도전 프로그램을 운영한다. 참여자가 매월 20일 동안 15만 보를 달성하면 보상을 제공해 일상 속 걷기 실천을 독려한다.

 

아동을 대상으로는 관내 어린이집과 유치원을 찾아 올바른 식습관 형성을 위한 영양교육을 실시하고, 체조와 줄넘기 등 신체활동 프로그램을 운영해 어릴 때부터 건강한 생활습관을 기를 수 있도록 돕는다. 중년 여성을 대상으로는 안성시보건소 대강당에서 주 3회 에어로빅과 요가 등으로 구성된 운동교실을 운영한다. 만 65세 이상 어르신을 대상으로는 안성시보건소와 동안성체육센터에서 주 2~3회 맨손체조 등 운동교실을 운영해 규칙적인 신체활동과 건강생활 실천을 지원한다.

 

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