정일영 인하대 교수 강연…스트레스 극복·회복탄력성 높이는 방법 공유

 

 

▲ 정일영 인하대 교수 강연가 스트레스 극복·회복탄력성 높이는 방법에 대해 강의를 하고 있다 /사진제공=시흥시

[시흥=송윤근 기자] 경기 시흥시(시장 임병택)는 지난 17일 시흥ABC행복학습타운에서 시민과 직원 300명이 참석한 가운데 ‘2026 건강도시 시민특강’을 개최했다.

 

‘도시에서 건강한 나로 살아가는 법’을 주제로 열린 이번 강연에서는 일상에서 마주하는 스트레스와 위기 상황을 돌아보고 어려움을 극복하는 데 필요한 회복탄력성과 자기돌봄의 중요성을 다뤘다.

 

강연자로 나선 정일영 인하대학교 영미유럽인문융합학부 초빙교수는 직장·경제·가족관계 등 현대인의 삶에서 발생하는 다양한 어려움을 사례로 소개했다. 30여 년간 교수 임용에 도전하며 겪은 실패와 좌절의 경험을 바탕으로 삶의 과정을 받아들이고 자신을 돌보는 태도가 회복의 출발점이라고 설명했다.

 

정 교수는 건강한 내면을 형성하기 위한 실천 방법도 제시하며 참석자들과 공감대를 형성했다.

 

 

시 관계자는 “시민들이 일상에서 자신을 돌아보고 마음의 건강을 살피는 계기가 됐기를 바란다”며 “신체 건강뿐 아니라 정신건강과 삶의 질 향상을 위한 건강도시 정책을 지속적으로 확대하겠다”고 말했다. 

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