▲ 나들길 걷기 교실 참석자들이 출발 준비를 하고 있다.

[인천=문찬식 기자] ‘강화 나들길 건강걷기 교실’이 이달부터 11월26일까지 주1회 시범운영 된다.

인천시 강화군이 주관하는 이번 나들길 건강걷기 교실은 주민들의 체계적인 체력관리와 스트레스 해소를 위한 차원에서 마련된다.

만성질환 예방 관리나 운동에 관심이 있는 주민 22명이 참여하며 신체활동 실천 율 향상에 큰 의미가 있다. 2016년에는 1기당 약 40명을 모집해 년 2기를 운영할 계획이다.

참가자들의 건강상태 확인을 위해 최근 혈압, 혈당 등 1차 기초검사를 실시했다. 앞으로는 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체지방 검사 등 대사증후군 검사와 다양한 건강관리서비스를 제공한다.

또 운동 전·후의 체력변화와 체성 분, 혈액검사 결과를 알려주는 등 사후관리도 하고 운동 처방사와 함께 약 2km의 강화나들길 14, 15코스를 걸으며 올바른 걷기 자세와 효과적인 운동법을 지도받고 산행 안전교육도 실시한다.

보건소 관계자는 “걷기 운동은 시간과 장소에 구애받지 않고 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 생활체육 운동으로 나들길 건강 걷기를 통해 일상에서 지친 몸과 마음을 달래주고 스트레스 해소와 건강증진에 크게 도움이 될 것으로 기대된다”고 말했다.

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