드디어 기다리던 2014 소치동계올림픽이 개막일을 맞았다. 러시아 소치와는 5시간의 시차로 인해 내일 오전 1시14분부터 열리는 개막식에 세계인들의 관심이 뜨겁다. 더불어 겨울 동계올림픽 스포츠 종목들도 매서운 추위를 이겨내며 그 인기가 절정이다.

드넓은 설원이 펼쳐진 스키장들은 겨울을 만끽하기 위한 사람들로 인산인해를 이루고 피겨여왕 김연아의 복귀와 함께 아이스링크장도 인기를 더하고 있다. 본격적인 시즌을 맞아 스릴을 만끽하면서도 안전한 스포츠를 즐기기 위해서 장비 점검, 복장 체크 등 만발의 준비에만 신경을 쓰고 있지만 겉치장보다 더 신경 써야 할 것이 바로 부상이다.

동계 올림픽을 향한 열정과 더불어 선수들처럼 멋진 기술을 따라 하려다가는 단련되지 않은 근육과 관절로 인해 더 큰 질환을 부를 수 있기 때문이다. 따라서 안전과 부상에 주의를 기울여 건강하고 즐거운 겨울 스포츠를 즐기도록 하자! 스키장에 펼쳐진 설원은 푹신한 눈 덕분에 안전할 것이라 방심하기 쉽지만 스키와 스노보드의 경우 짜릿한 속도와 스릴이 함께 하기 때문에 주의가 필요하다.

실제로 지난 2007년부터 2010년 상반기까지의 소방재청 통계에 따르면 연평균 1만 2666명이 스키 또는 보드를 타다가 부상을 당했고, 이중 다리부상은 4249건으로 가장 많았다. 특히 스키나 스노보드를 처음 배우는 초보자의 경우 균형을 잃어 활강 중 갑자기 방향을 틀거나 잘못 넘어지며 무릎이 뒤틀리는 경우 ‘뚝’ 소리와 함께 끊어지는 십자인대 파열 부상이 잦다.

십자인대는 무릎의 위 아래 관절을 이어주는 4개의 인대로 무릎이 앞뒤로 흔들리는 것을 막아주는 기능을 하는 곳으로 파열 시 손상부위가 붓고 통증이 발생하며 무릎 관절이 불안정해 진다. 따라서 스키장에서 무릎 부상을 당해 통증이 나타나거나 불안정한 느낌이 든다면 즉시 운동을 중단하고 응급처치와 함께 충분한 휴식을 취해야 하며 만일 무릎이 붓고 통증이 계속된다면 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요하다.

피겨여왕 김연아 열풍으로 더욱 핫한 인기를 자랑하는 ‘스케이트’. 남녀노소를 불문하고 이제는 국민 스포츠가 되었지만, 섣불리 피겨여왕을 따라 하다간 각종 부상의 위험에 노출 될 수 있다. 피겨 스케이팅의 무대는 단단한 얼음판이다.

따라서 자칫 잘못해 넘어지면 온몸이 성한데 없이 멍드는 것은 물론 심한 경우 골절이 발생되기 쉬운데 그 중에서도 ‘고관절’은 각별히 주의를 기울여야 하는 부위다. 고관절 골절의 경우, 심하면 영구적으로 움직이지 못한 채 누워 지내야만 하는 극단적인 경우도 있기 때문에 초보자들은 사전에 엉덩이 보호대를 착용하는 것이 좋다.

만약 고관절 골절을 대수롭지 않게 여겨 방치하면 치유가 어렵고 수술 후 오랜 재활기간이 필요하며 심하면 수술 후유증 및 장애가 남기도 하므로 빠른 시일 내에 병원을 찾아 치료를 진행하는 것이 현명하다.

또 스케이트화가 잘 맞지 않거나 실수로 미끄러져 발목을 접질리는 경우도 많다. 이때 발목관절을 지탱하는 인대들이 손상을 입게 되는데 이를 발목염좌라고 한다. 발목염좌는 발목에 충격이 가해져 관절을 지탱하는 인대가 늘어나거나 찢어진 상태로 발목이 붓거나 통증을 유발한다.

윤지열 창원힘찬병원 과장(정형외과 전문의)은 "고관절 골절을 대수롭지 않게 여겨 내버려두면 치유가 어렵고 수술 후 오랜 재활 기간이 필요하다"며 "발목을 삐었을 때는 활동이 불편하지 않지만 시간이 지날수록 부종과 통증이 심해질 수 있는 만큼 부상 즉시 삔 방향과 반대 방향으로 발목을 고정하고 안정을 취하는 것이 좋다"고 당부했다. 문찬식 기자

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