[고양=이기홍 기자] 고양시 일산동구보건소는 ‘건강생활실천’ 사업의 일환으로 관내 4개소에 건강계단을 조성했다고 11일 밝혔다.

걷기는 누구나 특별한 장비 없이 언제 어디서나 실천할 수 있는 대표적인 ‘일상 속 운동’이다.

 

이에 고양시는 지난 10월부터 걷기 장려를 목적으로 △아람누리 앞 보도육교 △롯데백화점 앞 보도육교 △정발산 등산로 입구 △식사동 행정복지센터 등 4개소에 건강계단을 조성했다.

 

▲ 사진제공=고양시청

운동의 첫걸음인 ‘걷기’와 건강생활 실천사업의 활성화를 위해 4개소 건강계단은 각각의 컨셉을 살려 제작됐다.

정발산 등산로 입구 건강계단은 ‘숲길 풍경’, 아람누리 앞 보도육교는 ‘명화’를 그려 시민들이 즐겁게 계단을 오를 수 있도록 힘을 보태준다.  

 
또한 식사동행정복지센터에는 1층부터 4층까지 운동·비만·금연·절주 등 ‘건강생활실천 분위기 조성’을 위한 다양한 건강정보와 볼거리를 함께 제공한다.

 

▲ 사진제공=고양시청

고양시 보건소관계자는 “계단 오르기 운동은 유산소운동과 근력운동을 동시에 할 수 있어서 매우 효과적이며, 걷는 것보다 더 좋은 운동은 없다”고 강조하며, “건강계단을 활용해 가족들이 함께 걷기운동을 하면서 건강도 증진하고 행복한 가을 일상을 즐기는 계기가 되기를 바란다”고 말했다.

 

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