▲ 마음돌봄 힐링교실 홍보 포스터 /자료제공=안산시

[안산=송윤근 기자] 경기 안산시(시장 이민근) 단원보건소 안산서부건강생활지원센터는 겨울철 지역 주민의 마음건강을 살피고 일상 속 스트레스 관리에 도움을 주기 위한 ‘마음돌봄 힐링교실’ 참여자를 선착순 모집한다고 9일 밝혔다.

 

마음돌봄 힐링교실은 오는 11월 25일부터 12월 9일까지 안산서부건강생활지원센터 1층 지역사회연계실에서 총 4회 운영된다. 프로그램은 회차별 일정에 따라 오전 10시 또는 오후 2시부터 1시간 동안 진행된다.

 

모집 대상은 프로그램에 관심 있는 지역 주민으로, 1회차는 20명, 2~4회차는 각 16명을 회차별 선착순 모집한다. 참가비는 무료다.

 

프로그램은 ▲건강한 마음챙김과 스트레스 관리 교육 ▲수채 손글씨 꾸미기(캘리그래피)와 꽃 화병 만들기 ▲음식 치유(푸드테라피)와 힐링 요리 실습 ▲마음을 비추는 타로와 명상 종을 활용한 명상 등으로 구성됐다.

 

정영란 단원보건소장은 “자신의 마음을 돌아보고 돌보는 시간은 건강한 삶을 유지하는 데 중요하다”며 “이번 프로그램이 주민들이 일상에서 자신에게 맞는 마음돌봄 방법을 찾는 데 도움이 되길 바란다”고 말했다.

 

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