▲ (사진제공=규림 한의원)

TV나 광고에서 예쁘고 날씬한 동안 연예인들이 나오면 본인과 비교하며 자신도 모르게 스트레스를 받게 된다. 특히 결혼해서 육아로 바쁜 여성들의 경우에는 자신을 가꿀 시간이 부족하여 더욱 그런 기분을 느끼게 된다.

예를 들어 어린아이 2명을 키우는 워킹맘 L씨(38세)는 아이 낳고 붙은 군살을 빼기 위해 모처럼 마음을 먹고 연예인 다이어트 식단표를 따라 실행했다가 좌절을 맛보았다. 다이어트 식단에 따라 아침은 샐러드, 점심은 과일과 닭가슴살로 만든 도시락, 저녁은 선식 등으로 한 달을 실행해봤지만 막상 직장생활과 가정일을 병행하면서 그 식단으로는 도저히 체력이 딸려 실행하기가 현실적으로 어려웠다고 한다.

이처럼 일반 사람들이 그냥 살이 많이 쪄서, 몸무게가 많이 나가서, 또는 옷이 안 맞아서 등의 이유로 아무런 다이어트에 대한 지식 없이 무턱대고 살을 빼겠다고 여러 방법들을 실행에 옮기지만 잘못된 다이어트로 인해 건강의 균형이 무너지고 빈혈, 골다공증이나 요요 현상이 발생하곤 한다.

그래서 건강한 다이어트는 몸매만 날씬해지는 것이 아니라 현재의 몸을 더욱더 건강하게 유지하고 신체의 근본적인 기능을 개선시켜야만 요요 현상을 방지할 수 있는 것이다. 몸 안에 필요한 것은 채우고, 필요 없는 노폐물은 비우고, 기초대사량을 높여 식이조절을 하는 것이 진정한 다이어트 방법이다. 최근 이러한 건강한 다이어트 방법으로 한방다이어트가 인기를 끌고 있다.

일산 한방다이어트로 잘 알려진 규림 한의원 일산점 배서윤 원장은“한방다이어트에서 처방하는 다이어트한약은 식욕억제 및 기초대사량을 높여 지방분해와 체중감소 효과를 증가시켜주는 기능이 있다”며 “한약 복용과 함께 식단조절이나 운동 등을 적절히 병행하게 되면 건강하고 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있을 뿐만 아니라 요요 현상을 최소화할 수 있다”고 설명했다.

이어 “이렇게 한방다이어트는 근본적으로 체질을 바꿔주어 혈액순환을 원활하게 해주고, 체질을 바꿔 비만을 해결해 예쁜 몸매를 만들 수 있는 체중감량을 하면서 건강까지 챙기는 1석2조 다이어트방법”이라며 “바쁜 현대인들이 시간 대비 효과적으로 다이어트를 할 수 있는 방법으로 한방다이어트가 각광을 받고 있다”고 말했다.

또 "한방다이어트는 1:1 상담을 통해 개인 체질과 체형에 대한 정확한 진단을 바탕으로 다이어트를 시작하기 때문에 무리하지 않고 다이어트가 가능하며, 체질 맞춤 한약은 포만감을 쉽게 형성시켜 주고, 식욕억제를 도와주고 수분과 근 손실로 인한 일시적인 체중감량이 아닌 체지방을 연소시키고 줄여준다"고 설명했다.

그러면서 "다이어트는 단순한 살빼기가 아니라 치료이기 때문에 살을 빼는 것에만 그치지 않고 체계적인 요요관리 프로그램이 있는지 확인해보는 것도 중요한데, 이는 살을 빼는 것도 중요하지만 유지관리가 그보다 더 중요하기 때문"이라고 조언하며, “다이어트로 살을 빼기는 어렵지만 찌는 것은 쉽다. 잘못된 방법으로 다이어트를 하게 되면 쉽게 요요가 올 수 밖에 없기 때문에 체질별로 살이 찐 원인이 무엇인지, 잘못된 습관은 없는지 세밀이 상담하여 1:1로 맞춤 처방을 받는 것이 중요하다”고 덧붙였다.

한편 규림 한의원 일산점은 개인별로 1:1 상담을 통해 각각의 체질에 맞게 맞춤 프로그램을 적용한다. 건강한 다이어트를 위해 무조건적인 체중 감량이 아닌 맞춤형 한방다이어트 프로그램을 운영하여 체질개선과 체중감량을 동시에 가능하도록 하고 있다.

또 규림 한의원 일산점은 한방 다이어트뿐 아니라 여드름, 여드름흉터, 피부질환, 매선, 한방성형, 생리통, 여성질환 등을 치료하고 있다.

[저작권자ⓒ 시민일보. 무단전재-재배포 금지]