연천군(군수 김규배) 보건의료원이 지난달 23일부터 내달 12일까지 주민들을 대상으로 일과 후 오후시간을 이용, 요가교실을 운영한다.

19일 군에 따르면 운동 실천율 향상과 건강행태개선사업의 일환으로 추진되는 이번 야간 요가교실은 장남면 주민 30명을 대상으로 주민자치센터에서 매주 2회(수, 금 오후 8~10시) 무료로 운영된다.

이번 교육은 백학면 주민자치센터에서 활동하고 있는 양진숙 강사를 초빙, 체성분 분석, 기초체력 측정, 혈액검사, 운동처방 및 영양 상담을 개별적으로 실시하며 맞춤식 교육방식으로 나비자세, 비틀기 자세, 메뚜기 자세 등 적절한 요가 동작으로 교육하고 있다.

보건의료원 관계자는 “요가 동작을 반복하면서 심신의 스트레스 해소와 뭉친 근육을 풀어주고 피로회복 및 근 골격계 질환을 예방하여 건강한 농촌이 되는데 도움이 되도록 추진하겠다”고 말했다.

/연천=김항수 기자 [email protected]

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