▲ (사진=서울 중구청 제공)

[시민일보 = 여영준 기자] 서울 중구는 오는 28일 신당누리센터 5층 대강당에서 정신건강의 날 기념 강좌 ‘잘 자라는 마음, 잘 돌보는 마음’을 개최한다고 밝혔다. 

구에 따르면 이번 특강은 자녀 양육에 따르는 심리적 어려움을 덜어주고, 구민 스스로 내면을 돌보는 역량을 키우는 데 중점을 뒀다.

강좌는 1부와 2부로 나뉘어 열린다. 오전 10시30분~낮 12시 진행되는 1부는 김붕년 서울대학교 어린이병원 소아청소년정신과 교수가 ‘아이의 마음을 이해하는 뇌발달 이야기’를 주제로 강연한다.

아동·청소년의 뇌 발달 과정에 대한 과학적 이해를 바탕으로 자녀의 행동을 올바르게 바라보고, 안정적인 부모·자녀 관계를 형성하는 관점을 짚어준다.

2부에서는 오후 1시~2시30분 이광민 정신건강의학과 원장이 ‘나의 마음 관리 처방전’을 들려준다. 일상에서 마주하는 불안과 무기력 등 스트레스 요인을 점검하고, 스스로 평온을 유지하는 구체적인 실천 방법을 제시한다.

수강 신청은 오는 23일까지 중구정신건강복지센터 홈페이지나 홍보물 내 QR코드, 전화로 하면 된다. 선착순 200명을 모집하며, 구민 또는 구 생활권자라면 누구나 무료로 참여할 수 있다. 1·2부를 모두 수강한 참석자에게는 소정의 기념품도 제공한다.

구는 지난해 정신건강 강좌를 운영해 참석자 99% 이상으로부터 긍정적인 인식 변화를 이끌어냈다고 밝혔다.

한편, 중구정신건강복지센터는 ▲등록사례관리서비스 ▲주간재활프로그램(미술치료 프로그램, 음악치료 프로그램, 공예활동 프로그램, 신체활동 프로그램, 정보화 교육, 정신건강교육, 당사장 인권교육) ▲지역사회적응 및 초기적응 지원 프로그램 ▲가족지원 서비스 ▲치료비 지원 ▲안전벨트 네트워크 ▲아동청소년 정신건강상담 ▲마음건강주치의 ▲정신건강고위험군 발굴 및 연계 사업 ▲정신건강 프로그램 ▲생애주기별 정신건강증진 및 마음건강 프로그램 ▲자살 위기관리 ▲마음건강 열린상담실 ▲찾아가는 심리지원 서비스 등을 진행하고 있다. 

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