▲ (사진=동작구청 제공)

[시민일보 = 여영준 기자] 동작구(구청장 류삼영)는 오는 14일 오전 10시~11시30분 동작구민 건강대학 특강 ‘폭염을 이기는 30분! 우리 집 에어컨 앞 건강운동’을 개최한다고 밝혔다.

이번 특강은 동작구보건소 9층 교육실에서 열리며, 구민 30명을 대상으로 진행한다.

노인스포츠지도사 이준 강사가 강의를 맡아 ▲폭염이 신체에 미치는 영향 ▲여름철 안전한 운동수칙 및 수분섭취 방법 등 폭염 속 건강관리법과 ▲전신 스트레칭 및 관절 가동성 운동 등 연령대별 안전한 신체활동 방법을 소개한다.

선착순 모집이며, 참여 신청은 동작구통합예약시스템에 온라인으로 접수하거나 동작구보건소 5층 보건행정과에 방문 접수하면 된다. 

류삼영 구청장은 “이번 특강을 통해 구민들이 무더위 속에서도 건강을 지키는 방법을 배우고, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강관리 습관을 만들어 가시길 바란다”고 말했다.

동작구민 건강대학은 구민의 건강한 생활 실천을 돕고, 자기주도적 건강관리 능력 향상을 위해 마련된 맞춤형 보건 교육 프로그램이다. 구는 지난해 건강대학에서 낙상방지과, 혈당(압)관리과 등 10개 강좌를 운영했으며, 총 268명이 참여한 바 있다. 

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