▲ 건강장수학교 참여자 모집 안내문.(사진=금천구청 제공)

[시민일보 = 여영준 기자] 서울 금천구(구청장 최기찬)는 독산·박미·한내보건지소 3개 권역에서 '금천형 건강장수학교 하반기 프로그램'을 오는 9월부터 운영한다고 21일 밝혔다.

’금천형 건강장수학교‘는 어르신의 건강한 노후생활을 지원하는 생활권 중심 통합 건강관리 프로그램이다.

한내보건지소 9월(3기) 건강장수학교 프로그램은 구민 15명을 대상으로 ▲9월2일 사전측정(입학식) ▲9월4일 운동교실(소도구 운동) ▲9월7일 운동교실(순환운동) ▲9월8일 전문가 건강특강 ▲9월9일 운동교실(소도구운동) ▲9월11일 정서인지프로그램(원예치로) ▲9월14일 운동교실(순환운동) ▲9월16일 운동교실(소도구 운동) ▲9월17일 심폐소생술 교육 ▲9월21일 사후측정 ▲9월23일 재활운동교실등으로 진행된다.

또한 독산보건지소 건강장수학교 프로그램은 구민 16명을 대상으로 ▲5기 9월2~23일 ▲6기 10월12~30일 ▲7기 11월2~27일 진행된다. 자가 건강관리 능력 향상을 위한 '운동 영양 특강' 통합프로그램으로 주3회 (월·수·금요일) 운영된다. 참여 희망자는 5~7기 프로그램 중 1개 프로그램을 선택해서 신청해야 한다.

아울러 박미보건지소 건강장수학교 프로그램 '건강차오름교실'은 구민 12명을 대상으로 오는 9월2~23일 매주 수요일 오후 2시~3시30분 운영된다. 질환 ·영양 어르신 맞춤형 교육프로그램으로 ▲9월2일 심뇌혈관질환예방(심근경색, 뇌졸중등 노인성질환 예방교육) ▲9월9일 저염실천교실(저염, 연근물김치) ▲9월16일 저당생선강정, 된장마요샐러드 ▲9월23일 심폐소생술 교육(심폐소생술 및 자동심장충격기 사용법)으로 진행된다.

하반기 참여자 모집은 24일부터 독산·박미·한내보건지소에서 동시에 시작한다. 세부 프로그램과 모집 인원, 운영 일정 등은 각 보건지소를 통해 확인할 수 있다.

앞서 구는 주민들이 거주지와 가까운 곳에서 건강관리 서비스를 받을 수 있도록 건강장수학교 운영 지역을 꾸준히 넓혀왔다. 2024년 독산보건지소를 시작으로 2025년 박미보건지소, 올해 한내보건지소까지 단계적으로 확대해 3개 권역 운영체계를 갖췄다.

구에 따르면 올해 상반기에는 독산보건지소 1045명, 박미보건지소 400명, 한내보건지소 203명 등 총 1648명이 건강장수학교에 참여했다. 참여자들의 신체기능과 건강생활 실천 지표에서도 긍정적인 변화가 나타났다.

독산보건지소 참여자는 신체수행능력평가(SPPB) 점수가 3.9% 향상되고 악력은 6.1% 증가했다. 박미보건지소에서는 혈압수치 인지율이 2.6%p, 영양지식·실천율 27.8%p 높아졌다. 올해 새롭게 운영을 시작한 한내보건지소에서는 골격근량이 3.1% 증가하고 체지방량은 2% 감소하는 등 건강지표 개선 효과를 보였다.

수료 이후에도 건강관리는 이어진다. 3개 보건지소에서는 참여자들이 함께 걸으며 건강을 관리하는 걷기 자조모임을 운영해 일상 속 신체활동을 돕고 참여자 간 교류를 지원한다.

특히, 한내보건지소는 정서지원 프로그램을 사후관리와 연계해 신체 건강뿐 아니라 정서적, 사회적 건강까지 함께 돌보는 통합 건강관리를 지원하고 있다.

최기찬 구청장은 "앞으로도 예방부터 건강관리, 사후관리까지 일상 가까이에서 이어지는 생활권 중심의 건강관리 체계를 강화해 나가겠다”고 말했다.

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