[고양=이기홍 기자] 고양시 덕양구보건소는 40~50대 맞춤형 비만예방 프로그램, “명품! 건강체중 만들기 3기”를 오는 18일부터 시작했다고 밝혔다.

최근 우리나라는 신체활동 감소 . 과음 . 음식 과잉섭취 등으로 인해 성인 비만율이 꾸준히 증가추세이며, WHO에서는 비만을 질병으로 분류하여 적극적인 개입을 통해 예방할 것을 강조하고 있다.

▲ 사진제공=고양시청

이에 지역주민의 규칙적인 신체활동 실천율을 증가시켜, 활기찬 일상생활과 더불어 만성질환을 예방할 수 있는 프로그램을 구성하게 되었다.

 ▲기초검사 . 체지방감소 및 골격근량 증가운동 ▲덤벨 . 짐볼 등 기구를 이용한 근력운동 및 유산소운동 ▲균형성운동 . 코어운동 등 다양한 내용으로 운영된다.

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