시흥시 보건소(소장 박정란)는 시민 모두가 건강해져 삶의 행복을 담을 수 있도록, 2011 시민행복 운동프로그램을 활발히 운영하고 있다.

무엇보다도 운동프로그램 중 눈에 띄는 것은 9988 건강누리미 운동교실이다.

이 프로그램은 온 몸의 근육을 구석구석까지 가능한 근육을 크게 움직이는 방법으로 근육을 강화하는 하지근력강화 운동으로서 근육을 튼튼하게 할 뿐만 아니라 동시에 뼈나 힘줄 관절까지도 강화하는 운동이다.

그 동안 참여하신 대상자들은 운동하는 시간이 기다려지고 같이 배우는 회원들과도 화기애애한 분위기로 중년과 노년기에 있어서 삶의 활력과 우울증까지도 물리칠 수 있었다는 좋은 반응이다. 또한 보건소(지소)의 운동 지도 실에서는 만성질환자의 위험요인인 비만요인(BMI 25이상)을 지속적인 운동과 이론교육인 슬림 운동교실, 근골격계 질환예방과 유연성 향상을 위한 스트레칭 운동교실이 지난 2월부터 활발히 운영되고 있다.

더욱이 보건소 이용이 불편한 지역은 직접 찾아가는 운동교실을 운영하여 시민의 건강 수준 증진을 위한 적극적인 운동사업을 펼칠 계획이며, 내 고장 생활 터를 이용한 걷기운동 동아리인 건강사랑 워킹클럽은 시민이 주체로 운영되어 내 지역을 사랑하고 함께 하는 이웃에게 관심을 가질 수 있도록 중점 운영될 방침이다.

한편, 보건소에서는 더욱 더 전문화된 건강 운동 프로그램을 개발하여 시민 모두가 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있도록 최선의 보건의료서비스를 보급할 계획임을 밝혔다.

시흥= 송윤근 기자 [email protected]