[고양=이기홍 기자] 고양시는 코로나19 확산으로 외부 신체활동이 어려워진 시민들의 신체적·정신적 건강증진을 위해 자체 홈트레이닝 포스터를 제작해 보급한다고 3일 밝혔다.

이는 최근 코로나19 장기화로 시민들이 사회적 거리두기 등 가정에 머무르는 시간이 많아지고, 다중이용시설 운영 중단 등으로 시민들의 활동이 줄어 집에서 스스로 건강관리를 할 수 있게 도움을 주기 위함이다.

자체제작한 홈트레이닝 포스터는 10가지 전신활용 동작(런지, 스쿼트, PT체조, 윗몸 일으키기 등)으로 구성돼 있으며, 각종 소셜네트워크서비스(SNS)에 게시하고, 자가격리자에게 직접 배포하는 등 다양한 방법으로 시민들에 대한 접근성을 강화할 계획이다.

덕양구보건소 관계자는 “이번에 제작된 홈트레이닝 포스터로 많은 시민들이 감염병 스트레스로 인한 피로감을 회복하고 밝고 건강한 신체 상태를 유지해 건강하게 이번 코로나19 사태를 극복하는데 도움이 됐으면 좋겠다”고 말했다.

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