[시민일보] 양주시 보건소가 지역주민의 운동실천율 향상과 건강증진 도모를 위해 하루 만보 걷기 ‘2010 만보클럽(萬步CLUB)’ 2기를 모집해 오는 12일까지 150명 선착순 접수 중이다.

1일 시에 따르면 만보걷기 운동은 골다공증, 비만, 당뇨 등 만성질환의 예방, 면역력증가 등의 효과가 있어, 걷기운동의 운동습관을 길러주고자 만보클럽을 운영한다.

이에 따라 시는 지역주민를 위해 시간, 장소에 구애받지 않고 누구나, 언제나, 어디서나 참여해 지속적으로 실천할 수 있는 하루 만보걷기 만보클럽(萬步CLUB)을 운영해 주민들에게 규칙적인 운동습관을 길러주고자 한다.

신청방법은 3인 이상 10인 이하로 1개조를 구성해 보건소로 신청을 하면 보건소에서는 만보기와 걷기수첩, 체성분 검사, 걷기교육, 영양교육을 지원해준다.

운영은 오는 9월1일부터 11월19일까지 12주 동안 조별 자율운영을 한 뒤 체성분 재검사를 통해 만보걷기의 성과를 확인하며, 전후 검사결과 체지방 감량률이 우수한 팀에게는 보건소 무료독감접종권을 증정할 계획이다.

모집대상자는 선착순 150명이고 7월12일부터 접수를 받는다. 기타 자세한 사항은 보건소 건강증진 팀(031-820-2715, 2716)으로 문의하면 된다.

양주=최문수 기자 [email protected]

사진설명=양주시 보건소는 지역주민의 건강증진을 위해 ‘2010 만보클럽(萬步CLUB)’ 2기를 모집해 오는 12일까지 선착순 접수 중이다. 사진은 걷기교육 모습.

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