[해남=정찬남 기자] 전남 해남군은 본격적인 폭염이 이어지는 가운데 무더위로 인해 여름철 급증할 수 있는 심뇌혈관질환 예방을 위한 건강관리 수칙의 실천을 당부하고 있다.

여름철 폭염시 기온 상승에 따라 체온도 함께 올라가고, 땀을 많이 흘리는 과정에서 체내 수분이 급격히 감소한다.

이로 인해 혈액량이 줄어들고 혈압이 낮아지면, 이를 보상하기 위해 심박동수, 호흡수가 증가하면서 심장에 큰 부담을 줄 수 있다.

특히 당뇨병 환자의 경우 혈당 조절이 어려워지면서 저혈당 또는 고혈당쇼크 등의 합병증이 발생할 가능성이 높아 여름철 건강관리에 각별한 주의가 요구된다.

이에 따라 ‘충분한 수분 섭취(하루 1.5~2리터ㆍ조금씩 자주)’, ‘한낮(낮 12시~오후 5시) 외출 자제’, ‘외출시 시원한 복장(헐렁한 옷차림ㆍ양산ㆍ모자 착용하기 등)’, ‘가벼운 실내 운동 등 건강 수칙 준수’를 당부하고 있다.

특히 심뇌혈관 질환자 등 고위험군은 급격한 체온 변화나 과도한 활동을 피해야 하며, 여름철에는 더욱 신중한 건강 관리가 요구된다.

폭염 중 갑작스럽게 ‘흉통’, ‘가슴 답답’, ‘어지럼증’ 등의 증상이 나타나고 안정을 취해도 사라지지 않거나 더 심해질 경우 즉시 119 신고하거나 가까운 병원을 방문해야 한다.

군 관계자는 “여름철 폭염은 심뇌혈관질환자의 건강에 큰 위협이 될 수 있으므로 평소보다 건강수칙을 철저히 지켜주시고, 무더위를 슬기롭게 극복해 주시기 바란다”고 전했다.

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