[김포=문찬식 기자] 경기 김포보건소 북부보건과가 오는 15일부터 지역 주민들을 대상으로 한 재활운동교실을 운영한다.

재활운동교실은 만성퇴행성질환과 관절염환자들에게 맞춤형 스트레칭 및 근력강화 서비스 제공을 통해 전신성 질환과 통증을 감소시킴으로써 삶의 질을 높이고 개인의 의료비 부담을 줄이기 위해 마련됐다.

7일 보건소에 따르면 우선 전신혈액순환 및 관절가동범위 증가체조, 거북목 예방체조, 요통예방 및 감소 근력운동, 낙상방지 근력운동, SNPE 바른 자세 척추운동 등을 통해 각종 퇴행성질환을 관리 할 수 있는 방법과 노년에 더욱 필요한 근육량을 증가시키기 위한 맞춤형 운동 처방한다.

지역내 거주 중인 주민들 중 만성퇴행성질환자, 요통질환자, 허약체질자가 대상이며 15일부터 매주 화, 목요일 오전 9시30분~10시30분 주 2회 운영한다.

구영미 시 북부보건과장은  “노쇠한 체력으로 운동이 벅찬 어르신을 대상으로 한 쉽고 재미있는 체조법과 퇴행성 근손실 방지법의 보급이 매우 필요하다”며 “앞으로도 기존 운동사업과 변별력을 갖는 다양한 건강 프로그램을 개발하고 주민들의 건강을 위해 적극 노력하겠다”고 말했다.

재활운동교실 참여 신청은 북부보건과 건강생활팀 전화 또는 통진메티컬타워(통진읍 김포대로 2225) 4층 북부보건를 방문하면 된다.

 

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