▲ 줌바댄스를 추는 이영돈 PD의 모습.(사진제공=JTBC 화면 갈무리)

이영돈PD가 줌바댄스를 통해 일주일만에 4kg를 감량한 것으로 알려져 화제다.

4일 방송된 JTBC <에브리바디>에서 이영돈 PD는 줌바댄스로 다이어트에 도전했다. 일주일간 줌바댄스를 춘 이영돈 PD는 체중은 4kg, 허리둘레는 90cm에서 84cm으로 줄어들며 줌바댄스가 다이어트에 효과가 있음을 보여줬다.

이 날 방송에서 이영돈 PD는 "보기엔 아무것도 아닌 것 같이 보이는데 진짜 힘들다. 날씨도 추운데 땀이 날 정도다" 라며 "계속 배에 힘을 주고 있어야 한다. 그게 포인트다"라고 설명했다.

방송에 출연한 김종국은 "러닝머신 운동이 한 시간에 150칼로리를 소모하는 반면에 줌바댄스는 1000칼로리를 소비할 수 있다"고 설명했다.

한편 줌바댄스는 라틴 음악에 맞춰 다양한 종목의 댄스 스텝을 넣어 추는 춤으로 신체 중심 부위를 활용한 코어 운동으로 볼 수 있다.

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