양주시보건소, 참가자 모집

[시민일보]경기 양주시 보건소가 16일부터 지역내 만성질환 보유자와 저염식에 관심 있는 시민을 대상으로 ‘나트륨 줄이고(GO) 건강 올리고(GO)' 참가자를 모집한다.

15일 시에 따르면 나트륨 저감, 싱겁게 먹기 등 식생활 개선사업을 통한 만성질환 예방 관리를 위해 마련된 이번 사업은 오는 10월16일~11월6일 매주 수요일 오전 10시 양주시 보건소 소회의실에서 실시한다.

운영내용은 저염식 이론교육과 실습, 미각(짠맛) 테스트, 저염김치 2종 담그기 실습 및 맛보기, 소금섭취량 검사, 한의사의 건강강좌, 영양사의 식사상담 등 저염식에 유용한 다채로운 강의가 진행된다.

나트륨 하루 섭취 권장량은 성인 기준 2000mg이지만 한국 성인의 하루 평균 나트륨 섭취량은 약 4800mg으로 2배 이상을 섭취, 이에 따른 피부노화는 물론 신경과민, 불면증, 혈액순환 장애뿐만 아니라 고혈압, 골다공증, 신장질환, 심장질환 등 신체에 직접 영향을 미치는 질병을 일으키게 된다.

시 관계자는 “나트륨은 인체에 꼭 필요한 무기질이지만, 과도하게 섭취할 경우 심각한 건강악화를 초래할 수 있으니 적절한 나트륨 섭취와 식생활 개선에 관한 이번 사업에 시민들의 많은 관심과 참여를 당부한다”고 전했다.

참가신청 및 기타 궁금한 사항은 양주시 보건소(031-8082-7157)로 문의하면 더욱 자세한 설명을 들을 수 있다.

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