남구(구청장 이영수) 보건소가 지난 2개월에 걸쳐 비만자, 고혈압 및 당뇨환자 등 평소 건강에 관심이 많은 지역주민을 대상으로 ‘걷기운동 행복시작’ 동아리를 운영한 결과 참여자가 체중감소 효과를 얻는 등 실효를 거두고 있는 것으로 조사됐다.

1일 구 보건소에 따르면 남구 승학체육공원과 수봉공원 두 곳을 이용, 약 200여명이 등록을 신청한 건강 걷기동아리는 인하대학교 생활체육학과 교수의 지도하에 체계적인 스트레칭과 걷기교육을 실시한 결과, 운동처방사와 영양사가 체지방분석과 영양상담에서 참여자의 93%가 체중감소 및 근육량 증가 등 큰 효과를 본 것으로 나타났다.

걷기는 특별한 운동기구 없이 언제 어디서든 부담없이 운동할 수 있으며 건강관리에 매우 좋은 운동으로 이번 걷기 동아리를 통해 운동하는 지역분위기 조성과 상호 친목도모로 계속 유지될 수 있는 기반을 마련했다.

교육기간 동안 총 8회에 걸쳐 이동건강 체험관을 운영하고 서구화된 식생활, 불규칙한 식사, 잦은 외식 등의 잘못된 식생활로 인해 발생하는 생활습관 질환의 뇌혈관질환, 고혈압, 당뇨, 비만 등 패널 전시와 체지방, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 기초항목과 식사일지 기입법, 운동영양교육 및 상담 등을 지원했다.

/고요한 기자 [email protected]

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