[시민일보]전남 강진군보건소는 최근 영양플러스사업 대상자 122명을 위한 ‘균형 잡힌 식생활’주제의 영양교육을 실시했다.

이번 교육은 보건소 윤은정 영양사가 건강한 식생활을 영위할 수 있도록 식품구성자전거를 가지고 6가지 식품군에 대해서 대상자들이 직접 식품구성 칸에 해당되는 자석 모형식품을 채우면서 쉽고 재미있게 수업을 진행해 대상자들의 이해도를 높였다.

또, 균형 잡힌 식생활의 중요성과 적절한 운동을 통한 비만예방의 중요성, 수분섭취의 중요성을 교육함으로써 영양과 건강에 대한 정보를 제공했다.

윤 영양사는 “건강은 식생활에서 결정 된다"며 "이번 교육을 통해 군민들이 균형 잡힌 식생활의 중요성을 인지하고, 모든 식품군을 골고루 섭취해 건강한 식생활의 기초를 다지는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

한편 교육에 쓰인 식품구성자전거는 2010년에 한국영양학회에서 제작해 보급됐다.

자전거 바퀴에 6가지 식품군의 적절한 섭취비율을 자전거 바퀴의 면적 배분으로 나타내 균형 잡힌 식생활을 강조한 것으로 기존의 식품구성 탑의 단점을 보완했다.

정찬남 기자

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