직무 스트레스 해소로 행복한 직장생활과 업무효율성 향상 기대 [강진=정찬남] 전남 강진소방서(서장 정대원)는 올해 3월부터 매주 화·목요일에 직원들을 대상으로 힐링명상 프로그램 “훌훌 털어내기”를 진행한다.

▲ 강진소방서, 직원들 대상 힐링명상 프로그램 '훌훌 털어내기' (아우토켄 트레이닝)자율이완 훈련(사진)

“훌훌 털어내기”는 아우토켄 트레이닝(자율이완 훈련)기법을 사용해 신체의 근육들을 이완시켜 교감 신경적 반응을 부교감신경적 반응으로 유도하는 프로그램이다.

소방공무원은 현장 활동 시 심각한 수준의 외상사건을 경험하고, 상시 비상출동 대기근무로 인해 많은 긴장감과 피로를 호소하고 있다.

강진소방서에서는“훌훌 털어내기”프로그램을 통해 직무 스트레스를 치유해 편안하고 행복한 직장생활을 영위하도록 하고, 나아가 업무효율성을 향상시키고 있다.

강진소방서 관계자는“소방공무원의 건강은 국민의 안전과 밀접한 관계가 있다고 생각한다. 강진소방서에서 운영하는 명상프로그램 운영, 심신치료실 사용, 심리상담 진행 등 다양한 심리안정 프로그램을 통해 많은 직원들이 행복한 직장생활을 하면 좋겠다.”고 밝혔다.

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