‘건강 장수마을’로 조성 게이트볼·요가·한지공예 교육등 실시

남양주시(시장 이석우)는 건강하고 당당한 노인 생활문화를 정립하기 위해 와부읍 도곡1리 안골마을을 ‘건강 장수마을’로 육성하고 있다.

20일 시 관계자는 안골마을은 타지에 나가서 살던 사람들도 노후에는 돌아가 안정을 찾고 싶을 만큼 아름다운 산과 강이 조화롭게 형성된 곳이라고 밝혔다.

이 마을에는 70세 이상 노인이 60명, 60대가 53명, 55세 이상이 30명이나 되는 등 전체 주민(596명)의 24%가 일할 수 있는 건강한 노인으로 구성돼 있으면서20~30대가 어우러져 함께 살아가는 세대별 균형을 이루고 있는 마을이다.

안골마을은 지난해 ‘건강장수 100대 마을’로 선정돼 장수마을 특성에 맞는 프로그램을 운영하고 노인들에게 생산적인 일거리를 제공함으로써 질병 없이 건강한 노년을 여유롭게 지낼 수 있는 프로그램을 활발히 운영 중이다.

매주 운영되는 프로그램으로는 게이트볼, 건강체조, 치료음악교육, 요가, 원예치료, 한지공예 교육 등을 실시하고 있으며 남양주시 보건소의 협조로 건강검진서비스를 주기적으로 실시, 노인들의 활력을 도모하고 있다.
프로그램 운영을 위해 시는 안골마을에 조리실 등 마을 생활환경 기반 시설을 구축하고 런닝머신, 안마의자, 상· 하지 강화운동기 등 건강관리실을 설치, 건강프로그램을 지원하는데 역점을 두고 있다.

또한 마을 안길에는 국화, 패추니아 등을 심고 등산로를 정비 하는 등 환경을 개선하고 휴경지에 콩 재배, 메주 가공 등 소득활동을 바탕으로 노인들이 경제적·심리적 여유를 갖도록 하기 위한 활동도 전개하고 있다.

안골마을 손광자(64·여)씨는 “ 특별한 건강식 없이도 규칙적인 식사와 마을에 심은 꽃길을 산책하고 주변 산을 오르다보면 근심걱정도 날아가는 것 같다”며 “그동안 접할 기회가 없었던 건강기구를 매일 이용할 수 있어서 너무 좋다” 고 소감을 밝혔다.

남양주=/고성철 기자 [email protected]

[저작권자ⓒ 시민일보. 무단전재-재배포 금지]