모링가의 효능과 주의점이 눈길을 모으고 있다.

모링가는 아프리카와 인도 등에서 자라는 식물로 잎과 씨앗 등에 약효가 풍부하다. 모링가에는 피토케미컬, 비타민, 무기질, 아미노산을 포함한 총 250여 종의 영양성분을 함유되어 있다.

모링가의 효능은 피부미용, 노화방지, 콜레스테롤 수치 조절, 혈당 조절, 면역력 증진, 수면장애 완화 등이다. 하지만 모링가를 다량으로 섭취할 경우 설사나 구토 등의 부작용이 있을 수 있다.

과거 SBS ‘좋은아침’에는 배우 이광기가 출연해 집에서 키우는 모링가를 소개했다. 그는 “모링가 차를 분말로 만들어 차로도 먹는다“고 밝혔다.

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