모유유산균 효능이 화제다.

최근 방송된 SBS '좋은아침'에는 모유유산균이 담긴 모유유산균 차를 다뤘다.

모유유산균차에는 모유유산균에서 추출한 락토바실루스 가세리 BNR17가 다량 함유돼 있는 것으로 알려진 바 있다.

전문가에 따르면 락토바실루스 가세리 BNR17은 유해균 억제와 체지방 감소에 도움을 준다.

다이어트 영양제로도 화제가 된 '락토바실러스 가세리 BNR17'이 모유유산균에서 축출된 성분이기 때문이다.

모유유산균은 혈당 감소, 장 건강 개선,다이어트에 효과적이다. 요구르트와 함께 섭취하면 유산균이 더욱 풍부해지는 시너지 효과를 가진다.

또한 모유유산균이 체지방 감소에도 도움이 된다고 알려졌다.

하지만 모유유산균도 균의 한 종류이므로 60도 이상의 물과 섭취하는 것은 조심해야한다. 또한 과다섭취 할 경우 복통, 설사를 유발할 수 있다.

한편, 모유는 최소한 6개월은 먹이는 게 효과가 좋으며, 최소 2~3개월은 모유소유를 해야 한다고 전문가는 전했다.

[저작권자ⓒ 시민일보. 무단전재-재배포 금지]