▲ 관악구 유튜브 채널.(사진제공=관악구청)

[시민일보 = 여영준 기자] 서울 관악구(구청장 박준희)가 코로나19 장기화로 인한 구민들의 코로나블루 극복을 위해 온라인 ‘우울예방 웃음치료’ 강좌를 진행하고 있다고 밝혔다.

계속되는 사회적 거리두기로 구민들의 불안, 우울, 스트레스가 증가하고 있어 우울예방 및 정신건강증진 교육이 필요한 상황이나 감염의 위험으로 적절한 프로그램 운영이 어려운 상황이다.

이에 구는 관악구 정신건강복지센터 유튜브 채널을 통해 비대면 강좌를 실시, 시간과 장소에 구애받지 않고 누구나 시청할 수 있도록 지원하고 있다.

‘우울예방 웃음치료’ 강좌는 총 10강의로 구성되어 있으며, 순차적으로 업로드해 오는 11일까지 게시를 완료할 예정이다.

강의는 웃음이 주는 효과와 웃는 방법에 대해 ▲얼굴 근육을 풀어 자연스럽게 웃기 ▲나의 웃음소리 발견하기 ▲거울보고 웃는 연습을 통한 자존감 높이기 ▲코로나19 극복을 위한 웃음치료 ▲일상 내 도구를 활용해 웃기 등 매 강의마다 다양한 내용을 담았다.

박준희 구청장은 “이번 강의가 코로나19 장기화로 지친 구민들을 조금이나마 위로할 수 있는 시간이 되길 바란다”며 “앞으로도 구민들의 취미 활동 지원과 정신건강 증진을 위한 다양한 온라인 강의를 지속적으로 지원하겠다”고 말했다.

[저작권자ⓒ 시민일보. 무단전재-재배포 금지]