'섹션TV 연예통신' 성훈이 어깨 깡패가 되는 법을 공개해 눈길을 끌었다.

최근 방송된 MBC 예능 프로그램 '섹션TV 연예통신'에서는 자신의 몸매 비법을 공개하는 성훈의 모습이 전파를 탔다.

이날 성훈은 어깨 깡패가 되기 위한 운동법을 공개했다. 그가 공개한 운동법은 먼저 '등을 곧게 펴고 언더 그립으로 덤벨을 잡은 후 팔을 수직으로 들어 올리며 팔목을 180도 회전해주기'이다.

이어 어깨 뒤쪽 운동법도 전했는데, 이는 '상체를 45도 정도로 굽히고 덤벨을 옆구리 쪽으로 끌어 올렸다가 내리면서 어깨 뒤쪽 근육 자극하기'이다. 마지막으로 등 근육을 키우기 위해서는 '상체를 지면과 수평에 가깝게 숙이고 팔을 약간만 굽힌 상태에서 덤벨을 어깨높이까지 들어 올리기'를 해야 한다고 설명했다.

 

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