저염식생활로 우리가족 건강 지키자!
내달 20일부터 실천수칙 교육

[시민일보=이대우 기자] 강동구가 오는 7월13일까지 지역내 주부·학부모를 대상으로 ‘싱겁게 먹기 체험단’ 프로그램 참여자를 모집한다.

26일 구에 따르면 이번 프로그램은 오는 7월20~8월10일 매주 금요일 오후 2시~4시 강동구보건소 3층 강당에서 진행될 예정으로, 싱겁게 먹는 실천수칙과 짠맛·단맛 미각테스트, 탄수화물 중독 테스트 등을 통해 나의 입맛을 알아본다.

또 영양사와 함께 천연조미료·저염드레싱으로 샐러드를 만들고 제철 식재료를 활용해 저당, 저염 밑반찬을 직접 만들어 본다.

이와 함께 보건소에서는 각 가정에 국·찌개의 염도를 확인할 수 있는 염도계 대여시스템을 실시한다.

참여 신청·문의는 구 보건소 건강증진과로 하면 된다.

구 관계자는 “이번 프로그램을 통해 주부들이 식생활 변화를 몸소 체험해 가정에 전달함으로써 자녀들이 건강한 입맛을 형성하며 가족 모두가 균형 잡힌 식생활로 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 될 것으로 기대된다. 많은 관심과 참여 부탁드린다”고 말했다.

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