[시민일보=최민혜 기자]면역력이 약해지는 겨울철이 찾아오면서 건강관리에 신경 쓰는 여성, 남성들이 늘고 있다. 최근에는 다양한 건강기능식품 브랜드 쇼핑몰에서 여성, 남성 건강관리에 효과적인 여러 가지 건강보조식품 종류를 판매하고 있어 보다 편리하게 건강관리를 할 수 있다.

건강기능식품은 함유되어 있는 비타민이나 영양소가 다르고 이에 따라 각기 다른 효능을 가지고 있기 때문에 자신의 건강증진을 위해 꼭 필요한 건강식품을 선택하여 올바르게 섭취하는 것이 중요하다. 특히 온 몸에 퍼져 있는 혈관에 이상이 생기면 고혈압 등의 다양한 질병을 유발할 수 있기 때문에 튼튼한 몸을 만들기 위해 혈압, 혈액 등의 혈관 건강관리에 각별히 신경 써주는 것이 중요하다. 그리고 효과적인 혈관 건강관리법에는 혈액순환과 혈행개선을 돕는 오메가3 건강기능식품 섭취가 도움을 준다고 한다.

혈관은 머리와 뇌를 시작으로 이마, 눈 밑 등의 얼굴 혈관을 지나 손등, 손가락부터 다리까지 온 몸에 넓게 퍼져있다. 또한 심장은 혈관을 지나는 혈액을 순환시키는 순환계의 중추기관으로 혈액을 온 몸에 공급해주는 역할을 한다. 따라서 심장혈관에 이상이 생기면 생명에 지장을 줄 수 있으며 다양한 심혈관질환을 발생시킬 수 있기 때문에 평소 혈관 건강관리를 철저히 해주는 것이 좋다.

또한 사고와 감정, 동작 등의 활동을 조절하기 위해서는 엄청난 에너지가 필요한데 에너지를 공급하는 통로가 바로 온 몸에 퍼져 있는 혈관이기 때문에 혈관질환이 생기면 기초신진대사에도 문제가 생길 수 있다. 신진대사란 섭취한 영양 물질을 체내에서 분해하고 합성하여 에너지를 생산하는 것인데 신진대사에 장애가 생기거나 기초신진대사량이 낮아지면 신체 기능이 저하될 수 있다. 따라서 신진대사를 활성화하는 녹차, 브로콜리, 아몬드 등의 천연 음식과 함께 혈관건강에 좋은 오메가3많은 음식이나 오메가3 건강기능식품을 꾸준히 섭취하면 깨끗한 혈관으로 신진대사를 촉진에 1순위로 도움을 줄 수 있다.

현대인들은 서구화된 식단과 패스트푸드, 인스턴트 식품 등의 잘못된 식습관으로 혈관에 중성지질이 쌓이는 경우가 많다. 따라서 혈관외과에서 레이저나 주사를 통해 혈관을 청소하려는 사람들이 있는데 이는 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 평소 건강한 식생활과 혈관 건강에 도움을 주는 건강기능식품을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 혈관 건강관리에 도움이 되는 건강기능식품으로는 오메가3가 있는데 일반적인 오메가3 제품에는 혈중 중성지질과 혈행개선에 도움을 주는 EPA, DHA 성분이 들어 있어 혈관청소를 해주는 음식과 함께 꾸준히 섭취하면 좋다.

오메가3제품을 구매할 때는 인기순위가 높은 1순위 제품을 참고하는 것도 중요하지만 부작용을 방지하기 위해서 캐나다, 뉴질랜드 등 청정지역에서 만들어지는 천연 오메가3 성분을 함유량이 높은 식물성 오메가3를 고르는 것을 추천하며, 가격대가 적당한 제품을 고르는 것이 좋다. 오메가3효능을 보기 위해서는 권장량에 맞게 올바른 오메가3 복용법을 실천해주는 것이 가장 중요하다.

한기범 희망재단을 후원하고 연령별, 성별 맞춤형 건강기능식품 브랜드로 많은 인기를 얻고 있는 스페쉬(http://www.spash.co.kr) 의 오메가3는 혈관 건강관리에 도움을 주는 오메가-3 건강기능식품이다. 스페쉬 관계자에 따르면 스페쉬의 오메가3에는 뛰어난 정제가공기술을 통해 추출된 고농축, 고함량의 노르웨이산 정제어유가 들어있어 불포화지방산 DHA와 EPA를 간편하게 섭취할 수 있다.

따라서 혈중 중성지질과 혈행개선에 도움을 주어 혈관을 건강하게 관리할 수 있도록 도와주며 생선 비린내를 오렌지 오일로 최소화하여 냄새에 민감한 사람들도 쉽게 섭취가 가능하여 인기를 얻고 있다.

혈관이 건강해야 많은 질병을 예방할 수 있다는 사실을 명심하고 혈관건강에 좋은 음식과 오메가3와 같은 건강기능식품을 추천 받아 꾸준히 섭취하여 심각한 치매로 이어질 수 있는 혈관성치매 초기증상 등의 혈관질환을 미리 예방하여 건강을 지키는 것이 좋다. 특히 평소 혈관 건강이 좋지 않거나 혈관질환이 걱정이었다면 치료와 함께 혈관 건강에 좋은 음식인 오메가3많은음식 및 건강기능식품을 이용해보는 것도 좋다.

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