여름방학 맞아 마련

[시민일보=이지수 기자]노원구(구청장 김성환)가 과체중 비만소아, 청소년을 대상으로 '비만관리 프로그램'을 운영한다고 20일 밝혔다.

여름방학을 맞아 마련된 이번 프로그램은 초등학교 4~6학년 대상의 '키쑥쑥 배쏙쏙', 중학교 1~2학년 대상의 '바디체인지' 두 가지로 진행된다.

구는 참여 학생들을 대상으로 본격적인 프로그램 시작 전 비만정도 측정을 위한 체성분 검사와 건강습관 등을 파악하는 설문조사를 실시할 예정이다.

먼저 '키쑥쑥 배쏙쏙'은 오는 28일~8월20일 매주 화·목요일 오후 2시 구청 대강당에서 진행된다.

프로그램은 신나게 운동하며 신체활동을 늘릴 수 있는 맞춤운동, 식생활 개선을 위한 영양교육 등을 통해 체중감소와 체력향상을 이끌어내는 방식으로 진행된다.

구는 인기가요, 동요 등의 음악을 들으며 유산소 운동을 진행해 어린이들이 즐겁게 비만 예방과 키 성장을 할 수 있도록 돕고, 근력 트레이닝도 병행해 살을 뺄 수 있도록 할 방침이다.

특히 이번 프로그램에는 킨볼(Kin Ball)이라고 하는 뉴스포츠 프로그램을 도입했다. 킨볼은 지름 약 110cm의 큰 공을 여러명이 함께 치고 받는 운동으로, 구는 킨볼 프로그램 도입으로 어린이들의 체력 향상에 효과적인 도움을 줄 것으로 기대하고 있다.

또 식사운동일기를 통해 학생들이 일상적으로 먹는 음식을 매일 기록하고 영양전문가가 기록을 분석해 학생에게 맞는 식습관도 알려준다.

이와함께 '바디체인지' 프로그램은 오는 27일~8월14일 매주 월·수·금요일 오후 2시 구청 대강당에서 진행된다.

총 9회에 걸쳐 진행되는 프로그램은 요가, 필라테스, 근력 트레이닝과 더불어 유산소 트레이닝 등의 운동 프로그램도 병행해 건강한 운동습관을 익힐 수 있도록 한다.

또 척추건강을 위한 척추밸런스 강화 운동과 코어근육 강화 운동도 병행한다.

구는 2가지 프로그램에 참여한 학생들의 전·후 결과를 분석해 학생들의 적정체중 유지와 올바른 영양섭취에 대한 정보를 제공해 지속적인 사후관리를 할 방침이다.

김성환 구청장은 "이번에 운영하는 비만관리 프로그램은 적정체중과 신체에 대한 이해를 높이고 건강한 식습관·운동습관을 익힐 수 있는 기틀을 마련하는 기회가 될 것으로 기대하며, 앞으로도 어린이와 청소년들이 건강하게 자랄 수 있도록 맞춤형 정책을 지속 추진토록 하겠다"고 말했다.

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