중랑구, 걷기교실수강생 모집 [시민일보=서예진 기자] 중랑구(구청장 나진구)가 주민 만성질환 예방 및 건강관리를 돕기 위해 운영하는 '바른 걷기교실' 수강생을 오는 27일~4월3일 모집한다.

모집인원은 선착순 50명으로 바른 걷기에 대해 배우고 건강전도사로 활동할 의사가 있는 주민이면 누구나 신청할 수 있다. 수강신청은 구 보건소 건강증진과(02-2094-0843)로 전화하면 된다.

걷기교실은 오는 4월6일~5월7일 5주 과정으로 보건소 4층 보건교육실과 봉화산에서 매주 월·목요일 오후 3~5시 전문강사 및 운동사의 지도로 진행된다.

주요 교육내용은 ▲걷기운동의 필요성과 효과 ▲걷기운동의 종류와 자세보정 ▲질환별 및 맞춤형 걷기운동프로그램 ▲걷기운동 장비 선택법 ▲걷기운동 상해 응급처치 ▲걷기운동을 통한 명상 ▲걷기운동 지도법 등으로 이론과 실습을 병행한 수업이 진행된다.

걷기교실 참여자는 수업을 통해 바르게 걷는 방법을 배우고 건강을 해치는 잘못된 걷기자세를 교정하는 등 건강관리와 스트레스 해소에 도움을 받을 수 있고, 걷기자격연수평가도 실시해, 원하는 경우 걷기지도자 2급 자격증을 취득해 걷기지도자로 활동할 수도 있다.

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