초교 4~5학년 비만아동 30명제 주 2회 영양교육·성장체조 지도 [시민일보=서예진 기자]노원구(구청장 김성환)가 여름방학을 맞아 지난 7월29일부터 지역내 초등학교 4~5학년생 30명을 대상으로 시작한 '키쑥쑥 배쏙쏙' 운동교실이 오는 21일까지 계속될 예정이다.

이 운동교실은 비만 어린이와 청소년들에게 눈높이에 맞는 운동프로그램과 영양교육을 통해 건강한 식습관 형성 및 체력향상에 도움을 주기 위해 마련된 것으로 매주 화·목요일 주 2회 오후 2시부터 1시간 30분 동안 노원구청 대강당에서 열리고 있다.

구는 프로그램 시작 전 학생들에의 비만 정도를 측정하기 위한 체성분 검사와 건강습관 및 행동의 문제점 파악을 위한 설문조사 등을 실시했다.

또한 운동 효과를 높이기 위해 성장 발달 상태를 파악하는 손가락 골밀도 등을 측정했다.

프로그램은 신나게 운동하면서 신체활동을 늘릴 수 있는 맞춤운동, 식생활 개선을 위한 영양교육 등을 통해 체중감소와 체력향상을 이끌어내는 방식으로 운영된다.

인기가요와 동요 등 어린이들이 쉽게 따라할 수 있는 음악을 틀어준 후 줄넘기를 가지고 유산소 운동을 해 비만 예방 및 성장을 할 수 있도록 했다.

아울러 여왕피구, 장애물 이어달리기, 지네 경주, 런닝맨 등 아이들이 뛰어 놀며 살을 뺄 수 있는 프로그램들을 마련했다.

또 우리나라 고유의 태권도 동작과 성장체조를 조합해 아이들의 성장판 자극과 건강·체력을 향상시키는 태권체조도 준비했다.

또한 식사운동일기를 통해 학생들이 일상적으로 먹는 음식을 매일 기록하고 영양전문가가 기록을 분석해 학생에게 알맞은 식습관도 알려준다.

구는 건강교실 교육이 끝난 후 참가 학생들의 프로그램 참가 전후 결과에 대한 교육효과를 분석할 예정이다. 분석 결과를 통해 학생들의 적정체중 유지와 올바른 영양섭취에 대한 정보를 제공하고 지속적인 관리를 한다는 방침이다.

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