취업 준비생인 25세 김모양은 소위 서울 명문대에서 경영학을 전공하고 스펙에서는 결코 다른 사람들에 비해 뒤지지 않는다고 생각해왔다. 하지만 최근 번번히 면접에서 떨어지면서 고민에 싸였다.

취업을 위해 다이어트와 운동도 꾸준히 해왔지만 유독 운동만으로는 빠지지 않는 하체비만이 마음에 걸렸다. 마른 몸매임에도 불구하고 하체비만으로 스커트를 입으면 자꾸 돌아가고, 바지를 입어도 몸이 약간 비대칭처럼 보이고 옷맵시가 살지 않았다.

그러던 중 최근 허리가 아파서 찾아간 병원에서 골반이 틀어져 있다는 뜻밖의 진단을 받았다.

안양구 동안구에 위치한 체형 전문 클리닉 ‘바른자리의원’의 나정욱 대표원장은 “골반은 좌우, 앞뒤로 소쿠리처럼 이루어진 형태인데, 한쪽 부분이 조금만 틀어져도 하체의 모든 균형이 무너지게 되며, 이는 몸통을 구성하는 척추뼈의 정렬도 비뚤어지게 만들어 몸 전체의 불균형을 초례한다”고 설명했다.

또한 ”골반 불균형은 하체의 혈액과 림프 순환을 억제시켜 부종이나 셀룰라이트 같은 비만의 원인을 만들어내는데, 지방과 엉겨 붙은 셀룰라이트는 가벼운 운동으로는 절대 빠지기 어렵다”고 덧붙였다.

하체비만 외에도 비뚤어진 골반은 여성들에게 여러 가지 문제들을 야기할 수 있다.

비뚤어진 골반은 여성들에게 생리통, 골반통과 같은 만성통증이나 질염, 냉대하증, 요실금과 같은 여성질환을 유발할 수도 있으며, 원활한 장 활동을 방해하여 만성적인 변비를 일으킬 수도 있다.

그리고 하체의 불균형을 가져와 조금만 서 있어도 부종이 일어나기 쉬우며, 산전, 산후에 허리통증과 다리의 방사통을 만성적으로 겪게 될 수도 있다고 나원장은 설명했다.

이러한 문제들이 발생하기 전에 골반교정을 통해 자신의 골반을 바로잡고, 평소 바른 자세를 유지하도록 노력하여야 한다. 그러면 변형된 신체균형이 바로 잡히면서 하체의 순환이 원활해지고 하체비만도 해결될 수 있어 균형 잡힌 바디라인을 만들 수 있다.

나원장은 “우리 몸의 비만의 가장 근본적인 원인은 잘못된 자세에서 오는 경우가 많기 때문에 체형교정만으로도 다이어트의 효과를 볼 수 있다”고 조언한다.

[저작권자ⓒ 시민일보. 무단전재-재배포 금지]