강남구 3.3.3프로젝트 가동

▲ 'U-헬스케어센터'에 방문한 주민이 체성분 측정과 상담을 진행하고 있는 모습. (사진제공=강남구청)

'개인관리'프로그램등 내달까지 400명 모집
1kg 감량마다 소외이웃에 쌀 1kg 나눔 이벤트

[시민일보=신한결 기자]강남구가 오는 6월30일까지 강남판 '건강체중 3.3.3 프로젝트'에 참여할 주민 400명을 선착순 모집한다.

'3개월 동안 체중 3kg을 감량하고 3개월간 유지하기'를 의미하는 '건강체중 3.3.3 프로젝트'는 구가 올바른 건강정보 제공과 함께 지역 주민의 건강관리를 해주는 참여형 프로그램이다.

모집대상은 서울시에 거주하는 개인·가족·학교·직장 등 연령제한 없이 프로그램에 꾸준히 참여할 수 있는 자라면 누구나 가능하며 참가비는 무료다.

신청은 본인의 신장과 체중을 건강체중 3.3.3 홈페이지(health100.or.kr)의 '등록'란에 기입하고 가입을 진행하면 완료된다.

참가자들은 가까운 보건소에서 운동상담·영양상담·운동처방·대사증후군검진 등의 맞춤형 관리를 받을 수 있는 '보건소관리'와 주민 스스로 체중감량을 진행하는 '개인관리' 가운데 선택해 신청일로부터 3개월간 개별 프로그램에 참여하게 된다.

사원이 많은 지역내 사업장의 경우 운동전문강사가 대사증후군 관리와 함께 운동, 영양전문교육 등 사업장 건강증진프로그램 등의 출장강의를 진행한다.

구는 현재 지역 초등학교 가운데 일원초·청담초 등 3개교를 선정해 10~12주간 운동전문강사의 출장지도를 받고 있으며 장애인복지관을 직접 방문해 특수체육강사가 신체활동 교구를 활용한 맞춤 운동교육과 직접 만들고 시식하는 영양·실습 교육도 병행하고 있다.

개인 참가자들은 보건소에서 진행하는 짐볼, 밴드 등 소도구를 이용한 운동강좌에 참여할 수 있으며 자세한 강좌 안내는 보건소 홈페이지(health.gangnam.go.kr)에서 확인할 수 있다.

한편 구는 주민들의 적극적인 참여 유도를 위해 체중 1kg감량시 쌀 1kg을 어려운 이웃에게 나눠주는 기부이벤트도 계획하고 있다고 밝혔다.

기타 자세한 문의는 구 보건과(3423-7116)로 하면 된다.

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