▲ 사진설명 = 숲에서 스트레칭 체조를 하고 있는 '숲 걷기 동호회'의 모습.

[시민일보]서울 서대문구(구청장 문석진)가 오는 7일까지 안산(鞍山)과 홍제천에서 실시하는 ‘숲 걷기 동호회’ 저녁반 모집에 나섰다.

3일 구에 따르면 직장인과 청년층을 위해 평일 저녁에 참여할 수 있는 걷기과정을 신설해달라는 요청이 많아 이번에 처음으로 저녁반을 개설했다.

이번 과정은 이달 중순부터 오는 12월 말까지 매주 화·목요일 오후 7~8시에 실시되며 참여자들은 숲속 길 걷기와, 운동상담, 사전 사후 체지방 측정, 바르게 걷기 자세교육을 받고 스트레칭 체조도 함께한다.

이번 저녁반은 선착순 50명을 모집하며, 서대문구보건소로 신청하면 된다.

구 관계자는 "경제적 부담 없이 모든 연령에서 안전하게 참여할 수 있고, 비만·당뇨·심혈관계 질환도 예방해주는 걷기운동에 주민들의 많은 참여를 바란다"고 말했다.

접수 관련 및 자세한 문의는 서대문구 지역건강과(02-330-8913)로 하면 된다.

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