[시민일보]강북구(구청장 박겸수)가 주민을 대상으로 진행한 ‘비만탈출! 9085’ 프로그램에서 참여자들은 평균 2kg 이상, 최고 9.4kg까지 체중을 감량하는 성과를 보인 것으로 나타났다.

구는 지난 4월8일부터 지난 24일까지 12주간 구 보건소 대강당에서 주민 100여명을 대상으로 운영한 비만탈출 프로그램을 실시한 결과 이같이 나타났다고 25일 밝혔다.

이 프로그램은 신장, 체중, 체성분 검사, 혈액검사 등을 측정하는 임상검사와 설문조사를 통한 식습관, 1일 활동량, 스트레스 등을 검사하는 기초조사를 통해 개인별 몸 상태를 체크한 뒤 식이섭취량, 식사요법 등 영양교육과 함께 스트레스 대처법, 폭식방지법 등의 심리적 부분, 스트레칭, 운동지도 등의 신체적 부분까지 다이어트에 필요한 전분야에 걸친 상세한 교육이 진행됐다.

또 운영기간 중 헤이해지기 쉬운 참여자들을 독려하기 위해 휴대전화 문자 서비스, 개별 상담을 진행하고 다양한 참여프로그램과 식사 및 운동일지 작성법, 바른외식 선택 등 생활 속 유용한 팁들도 제공했다.

구는 프로그램 종료 후에도 자조모임(비만동아리) 결성을 지원하고 지속적으로 문자서비스와 교육 자료를 제공해 다이어트 실패를 최소화할 계획이며 하반기에도 8주 비만프로그램을 운영하고 8월부터 참여자를 모집할 예정이다.

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