연수구보건소, 골반운동 통해 스트레스 해소 연수구(구청장 남무교) 보건소가 스트레스와 음주문제 등으로 고민하는 지역주민을 건전한 생활습관으로 스트레스 관리능력을 향상시키고 건전한 음주문화를 정착을 통해 주민 건강증진에 기여하고자 ‘웰빙 요가교실’을 운영한다.

2일 보건소에 따르면 ‘웰빙 요가교실’은 오는 8일부터 2개월 과정으로 매주 화, 목요일 오전 11시부터 보건소 2층 대강당에서 보건소 건강증진센터 등록자 40여명을 대상으로 운영된다.

이번 요가교실은 사전 설문조사 등을 통한 스트레스에 대한 자가 인식정도 및 음주정도 파악, 흥겨운 음악을 통한 스트레스를 해소와 골반운동과 장운동 등을 통한 원활한 신진대사 및 호르몬 분비, 몸의 평형성을 증가시키는 체계적인 근력운동 등의 다양한 프로그램으로 구성돼 있다.

이번 요가교실은 최근 급변하는 사회적 불안요인 등으로 여성인구 음주율과 고위험 음주인구비율이 꾸준한 증가추세에 있으며 특히 성인 음주인구 중 스트레스로 인한 음주비율이 29.8%(한국음주문화연구센터)에 이르고 있어 지역주민들의 건전한 스트레스 해소방법과 올바른 음주문화를 정착시키고자 마련됐다.

보건소 관계자는 “최근 다이어트 방법으로 대중에게 인기를 얻고 있는 요가의 근본원리를 알면 평생건강까지 지킬 수 있다”며 “(‘웰빙 요가교실’을 통해) 몸의 균형유지와 함께 정신건강을 도모할 수 있다”며 지역주민들의 많은 관심과 참여를 당부했다.
기타 자세한 사항은 연수구 보건소 건강증진팀(810-7818, 7819)으로 문의하면 된다.

/김종훈 기자 [email protected]

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