동구 직원들 근무전 스트레칭등 실시 동구(구청장 이화용)가 직원들의 건강증진 및 신명나는 직장 분위기 조성을 위해 근무 시작전 아침 건강 체조를 실시, 좋은 반응을 얻고 있다.

15일 구에 따르면 지난 3월 전 직원들을 대상으로 실시한 건강체조에 대한 설문조사에서 직원들의 참여 호응도 결과가 높게 나와 실시하게 된 것.

건강체조는 근무 시작전 사무실에서 음악에 맞춰 가벼운 스트레칭을 겸한 운동을 통해 직원 건강 증진은 물론 활기차고 상쾌한 하루를 시작, 업무능률 향상과 신명나고 일할 맛 나는 직장분위기를 조성해 나가고 있다.

특히 이번 건강체조의 효율적 추진을 위해 각 부서별로 건강체조 도우미 3명씩을 선정해 동구생활체육협의회(사무국장 이석근)의 협조를 받아 사전 건강체조 지도를 통해 직원들에게 전파하는 시범지도자로 운영하고 있다.

매일 아침 8시45분 안내방송과 함께 음악이 나오면 직원들은 자율적으로 사무실에서 음악에 맞춰 시범 도우미와 함께 체조동작을 실시함으로써 직원들간 일체감 및 소속감 형성에 크게 일조하고 있다.

아침 건강체조의 주요 내용은 1주차는 스트레칭 앉아서 체조, 2주차는 휘트니스 요가 체조, 3주차는 스트레칭 일어서서 체조, 4주차는 휘트니스 기공 체조로 각각 10~12단계 동작으로 누구나 손쉽게 따라할 수 있도록 구성 됐으며 월별, 주별로 반복해 실시하고 있다.

/김종훈 기자 [email protected]

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