[시민일보=황혜빈 기자]서울 노원구(구청장 오승록)가 오는 4~11월 지역내 우수한 산림공간을 활용해 구민들의 심신건강 증진에 기여하고자 ‘산림치유 프로그램’을 운영한다고 22일 밝혔다.

산림치유란 숲에 존재하는 경관, 햇빛, 소리, 피톤치드, 음이온 등 다양한 환경요소를 활용해 인체의 면역력을 높이고 신체적·정신적 건강을 회복시키는 활동이다.

산림치유 프로그램은 산림치유지도사와 함께 수락산 치유·명상의 숲길, 불암산 치유의 숲길에서 진행된다.

매주 화~토요일 오전 10시~낮 12시 또는 오후 2~4시에 숲오감체험, 산림욕체조, 음이온 소리명상, 숲길 걷기 등의 체험활동을 하게 된다.


요일별로 ▲화요반은 건강증진 근력강화 ▲수요반은 육아 스트레스 완화 및 갱년기 극복 건강증진 ▲목·금요반은 성인을 대상으로 힐링의 숲 ▲토요반은 직장인과 가족을 대상으로 행복의 숲 프로그램이 운영된다.

프로그램은 4기에 나눠 연중 무료로 실시된다.

1기는 오는 4월9일~5월11일 운영되며, 참여를 원하는 주민은 26일까지 구 홈페이지를 통해 신청하면 된다.

모집인원은 반별 15명이며, 요일별 참여대상에 따라 특화된 프로그램으로 운영된다.


오승록 구청장은 “수락산·불암산 천혜의 자연환경에서 산림치유 프로그램을 운영해 구민들의 심신건강 증진에 기여하고 건강한 산림문화를 널리 알리고자 한다”며 “지역내 우수한 산림공간이 지친 도시인들에게 치유와 힐링의 공간으로 거듭날 수 있도록 노력하겠다”고 밝혔다.

▲ 2018년 산림치유프로그램 진행 모습. (사진제공=노원구청)

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